日記
2012年8月21日(火)
体重62.4kg

週に三回スイミング

未記入

夜は7時まで。過ぎたら食べない。

未記入

7時以降は水分のみ

未記入

週に1日は解禁日とする

未記入

62.4kg

20:19
体重62.4kg


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40代前半 女性 身長:158.0cm
66`からのスタートです
年内で55`を目指してます
ダイエット方法は、7時以降食べない事と、週三日の水泳です
今月中で60`切りたいです

よろしくお願いします(^^
2012年8月18日スタート
開始時66.0kg
-4.8kg
現在61.2kg
あと12.2kg
目標49.0kg

 

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女性 
159.0cm 63.3s

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40代前半 女性 
156.0cm 61.6s

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28歳 女性 
155.1cm 62.5s

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174.0cm 78.7s

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