日記
2012年8月21日(火)
体重52.3kg

体重計に乗る

○

夜遅くから食べない

○

ストレスをためない

○

お菓子はなるべく食べない

○

軽いストレッチをする

×

内転筋ストレッチ

未記入

◯o。.9日目夜.。o◯

23:44
体重52.3kg


なんか今日は頑張って食べ過ぎないように
したのと、早めに食べたから
割りと体重減った!(`・ω・´)ゞ

うぬ!ふぁいとーおー!

明日も一日頑張ろうっと!(´▽`*)


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20代後半 女性 身長:152.0cm
私が生まれてから
最も重たい。。。
ここでの開始時体重は
53.3キロです!
ダイエットを始めた時は
55.4キロでした><。
頑張って半年で
44キロ目指したい!(`・ω・´)ゞ
来年の2月には
44キロになる!
毎月1.5〜2キロずつ
確実にキープしつつ
落としていきたいなっ☆ミ

Perfumeのあ〜ちゃんは
元々好きなのですが
ダイエットしてさらにさらに
綺麗になったと思うので
すっごい憧れてます
ああいう風に
痩せたいなぁ(´▽`*)
2012年8月13日スタート
開始時53.3kg
+2.5kg
現在55.8kg
あと9.6kg
目標46.2kg

 

今日
昨日
合計

 

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みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 55.9s

ポピー
女性 
151.0cm 53.7s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.5s

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逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 79.4s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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