日記
2012年8月22日(水)
体重56.6kg

体重計。

00:27

生理前で、体重が落ちません。
それでも太りたくないので、体重計ばかりのっています。
数字がすべてではなく、見た目が標準になればいいと思うのですが、なんとなく数字をみてしまいます。
生理まで体重計にのるのをやめてみようか、少し考えています。
今まで通り、ウォーキングとマッサージを欠かさずしていればそのうち結果がついてくると思うので。

明日は気分転換に創作料理を作りたいと思います!


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女性 身長:162.0cm
今までは、食事制限のダイエットばかりでしたが、これからは運動と食事の両方から頑張りたいと思います。
外食やおやつも食べてしまいますが、ストレスためない程度に、ゆっくりですが目標まで頑張ろうとおもっています。

62`→58.5`まで成功し、

58.5`→52`目標

最終目標は50`
2012年8月8日スタート
開始時58.5kg
-2.8kg
現在55.7kg
あと3.7kg
目標52.0kg

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.4s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 54.1s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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