ダイエット日記 > kanata☆*さんのマイページ > せめて30分だけでも。
日記
2012年8月21日(火)
体重56.5kg

せめて30分だけでも。

23:59
体重56.5kg

○今日の運動
ウォーキング30分

急いでいたので、朝のみで、今日は30分しか歩けませんでした。


コメントする


 


女性 身長:162.0cm
今までは、食事制限のダイエットばかりでしたが、これからは運動と食事の両方から頑張りたいと思います。
外食やおやつも食べてしまいますが、ストレスためない程度に、ゆっくりですが目標まで頑張ろうとおもっています。

62`→58.5`まで成功し、

58.5`→52`目標

最終目標は50`
2012年8月8日スタート
開始時58.5kg
-2.8kg
現在55.7kg
あと3.7kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.5s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

一覧へ

 

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

25歳 女性 
158.0cm 49.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!