日記
2012年8月20日(月)
体重56.5kg   体脂肪率26.7%

夕食は今までの半分の量!

未記入

甘い間食はなし!

未記入

週に3回はフィットネス!

未記入

お通じ

未記入

56.5kg   26.7%

16:36
体重56.5kg  体脂肪率26.7%


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40代前半 女性 身長:161.0cm
2011年、1年かけて最高体重62キロから54キロまでダイエットに成功!
・・・しかし、58キロまで戻ってしまいました。。。orz

50キロ台前半を目指し再ダイエット!
2012年8月8日スタート
開始時58.0kg   
-3.4kg
現在54.6kg 27.7%
あと4.6kg
目標50.0kg   

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.4s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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