日記
2012年8月21日(火)
体重55.8kg

夜9時以降食べない!

○

腹筋10回

○

ウォーキングか自転車こぐ

○

間食200kcalまで

○

夕飯ゎ腹八分目!!

未記入

( ? _ ? )

23:20
体重55.8kg


今日ゎ40分程度ジョギングしてきました。

ですが、体重ゎ増えてしまって(泣)


やっぱり夕飯を多く食べてしまうのが問題です(。-_-。)


あとゎ継続ですよね!!


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20代前半 女性 身長:157.0cm

ダイエッターがんばります( ̄^ ̄)ゞ
2012年8月16日スタート
開始時55.6kg
+0.2kg
現在55.8kg
あと5.8kg
目標50.0kg

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.7s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 56.5s

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そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

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