日記
2012年8月21日(火)
体重79.2kg
消費カロリー 3,596 kcal

毎日かわぃこちゃん画像をみる!

○

お昼は控えめ!ラーメン厳禁!

○

炭水化物は控える!

○

カーヴィーやる!

×

腹筋、背筋20回ずつ!

○

化粧は毎日!美意識!

×

wiiフィットネス30分以上!

○

今日はプチ断食!

23:04
体重79.2kg

今日はお休みの日なので、プチ断食!
グリーンスムージーだけです。

あとはおうちの大掃除をしました!

朝に比べて1kg落ちたよー!

やったぁ!

この調子でがんばろーっと。


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女性 身長:164.0cm
オルチャンを目指してダイエットを決意したアラサーです♪

30`痩せたら結婚!っていう約束を取り付けました!

無理だと思ってるダーリンを見返してやる(-_-)
2012年8月18日スタート
開始時80.8kg   
-2.3kg
現在78.5kg 34.9%
あと30.5kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • (★ナナ★)
  • (*鈴音)
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31

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 76.0s

chiri
女性 
162.0cm 76.3s

わさび
女性 
163.0cm 78.3s

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逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 78.6s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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