日記
2012年8月21日(火)
体重72.6kg   体脂肪率25.0%

オヤツは食べない!

×

一日1万歩!

×

できるだけ歩く!

×

食べたらすぐにハミガキ!

○

一日朝晩体重測定!

未記入

朝晩日記書く!

未記入

×

8月21日 夜

22:59
体重72.6kg  体脂肪率25.0%

またやっちゃった_| ̄|○
何で食べちゃうのかなぁ囧rz
何でガマンできないんかなぁ(T_T)

何とかしたいけど…どうしていいのかわかんない。


コメントする


 


30代後半 女性 身長:174.5cm
リバウンドで太りゆく毎日です。何とかして前の体重に戻せるよう、努力します!頑張るぞ!!
2012年8月7日スタート
開始時72.8kg 24.5%
-0.2kg +2%
現在72.6kg 26.5%
あと14.6kg あと7.5%
目標58.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 74.6s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 73.9s

サム
37歳 男性 
175.0cm 72.5s

一覧へ

 

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!