日記
2012年8月21日(火)
体重48.8kg

夜8時以降は食べない

○

一日一回リンパマッサージ

○

お菓子食べ過ぎない

○

水、1Lは飲む

○

踏み台30分

○

顔マッサージ

○

お通じ

○

無酸素運動

未記入

48.8kg

22:56
体重48.8kg


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30代前半 女性 身長:156.0cm
時間かかってもリバウンドしないように
痩せる!
2012年8月14日スタート
開始時48.8kg   
-3kg
現在45.8kg 28.8%
あと0.8kg
目標45.0kg   

 

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.8s

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逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 78.6s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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