日記
2012年8月21日(火)

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

×

8時以降は食べない

○

便通

○

もぉーー

19:24
体重57.9kg  体脂肪率28.9%

減ったと思ったら増えるなよ
やっぱり便通がよくないからだよな

出た直後は痩せてまた戻る

便通が解消されなきゃ意味がないなぁ。


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30代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
せっかく痩せたのに、七キロもリバウンドしました!
一年ぶりに頑張ります♪
2012年5月18日スタート
開始時64.0kg 37.2%
-1kg -3.7%
現在63.0kg 33.5%
あと10kg あと8.5%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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はな
48歳 女性 
164.0cm 62.8s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.0s

クルミ
女性 
160.0cm 61.3s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 46.5s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

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