日記
2012年8月21日(火)
体重64.2kg   体脂肪率25.5%
収支カロリー -853 kcal
摂取カロリー 1,317 kcal
消費カロリー 2,170 kcal

ヤーナリズム1本

○

夜の摂取カロリーは400kcalまで

○

マックは月1まで

○

ショック

19:16

長期休み明けの仕事は身が入りません∩`・◇・)

職場の上司に「また太った」と言われました。

  「太った?」という疑問形でなく

  「太った!」という断定形で。

うるせぇ、ほっとけ。
つかダイエット中だし。
でも、全く痩せないので反論できず。
セクハラで訴えてやろうか、コラ(ノ´▽`)ノ

ただ私、3年で10kg太ったんです。
だから、昔の私を知ってる人は
「どうしたwww」って思うんでしょうね。

待ってろよ。元に戻すからwww


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30代前半 女性 身長:165.0cm
コツコツ努力!…が大の苦手。
短期集中&即結果を望む自分が
ダイエットをしますよ( 」´0`)」

ヤーナ信者。
ヤーナリズムが私を
救ってくれるはずw

ダイエット頑張ってる皆さん、
一緒に頑張ろうヾ(´▽`*)ゝ
2012年8月16日スタート
開始時64.0kg   
-1.9kg
現在62.1kg 23.8%
あと7.1kg
目標55.0kg   

 

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.9s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.0s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.5s

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さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代前半 男性 
165.0cm 74.5s

そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

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