日記
2012年8月21日(火)
体重52.0kg

デザートを食べない

○

夜マッサージする

○

ちゃんと出す

×

朝体重を測る

○

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

○

ジムに行く(1h)

×

7時以降食べない

○

*08.21 reco*

19:04
体重52.0kg

*朝
栄養バー×2
クッキー×1

*昼
クッキー×3
バナナ
アプリコット
栄養バー
ブラウニー
カップケーキ
クレープ

*間食
なし

*夜
チキンラップ



⊂((・x・))⊃
体重、今まで夜から朝にかけて0,5キロ位減ってたのに
最近便秘のせいかわからないけど
全然変わらない〜(´;ω;`)

ヨーグルト食べよ…

てか今週はダンス練急きょ、ありすぎて
たぶんジム全く行けない…(´Д` )!
やばい!
ダンスとかそんなに汗かかないし…ww

大変だぁ〜

(´・_・`)


コメントする


 


23歳 女性 身長:156.0cm
⊂((・x・))⊃

JK2☆
甘いもの本当に大好きだけど
ここは我慢して…(´;ω;`)←

また好きになってもらえるように…
頑張って痩せます。

→目標は今年中に50kg切ること(´・ω・`)
健康的に運動もして、きれいに痩せたいー♪

毎月の体重目標に設定しましたぁ(ノ)・ω・(ヾ)
2012年7月26日スタート
開始時53.4kg
+1.6kg
現在55.0kg
あと3kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.7s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.9s

一覧へ

 

Koichi
168.0cm 71.2s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!