日記
2012年8月21日(火)
体重64.2kg   体脂肪率25.5%
収支カロリー -853 kcal
摂取カロリー 1,317 kcal
消費カロリー 2,170 kcal

ヤーナリズム1本

○

夜の摂取カロリーは400kcalまで

○

マックは月1まで

○

64.2kg   25.5%

19:05
体重64.2kg  体脂肪率25.5%


コメントする


 


30代前半 女性 身長:165.0cm
コツコツ努力!…が大の苦手。
短期集中&即結果を望む自分が
ダイエットをしますよ( 」´0`)」

ヤーナ信者。
ヤーナリズムが私を
救ってくれるはずw

ダイエット頑張ってる皆さん、
一緒に頑張ろうヾ(´▽`*)ゝ
2012年8月16日スタート
開始時64.0kg   
-1.9kg
現在62.1kg 23.8%
あと7.1kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 64.4s

I'm free
41歳 女性 
162.0cm 60.4s

レモン
女性 
166.4cm 64.3s

一覧へ

 

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代前半 男性 
165.0cm 74.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!