日記
2012年8月21日(火)
体重57.2kg   体脂肪率27.7%

20時以降食べない

○

毎日体重計にのる

○

間食は1日1回

○

一口20回以上噛む

○

漢方

○

ストレッチ

○

57.2kg   27.7%

18:58
体重57.2kg  体脂肪率27.7%


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24歳 女性 身長:162.7cm
一人暮らしの学生だから何事も自己責任o(`^´*)
自己管理しっかりして、やせて、きれいになるぞっ.-=≡ヘ(*・ω・)ノ
大学生活に花を咲かせたぁい(*´∀`*)♪
2012年8月18日スタート
開始時58.1kg 28.8%
-3.5kg -1.8%
現在54.6kg 27.0%
目標達成!! あと2%
目標55.0kg 25.0%

 

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  • 3日目(ゆぅか(`・ω・´))
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*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.9s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 54.7s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.9s

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そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

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