日記
2012年8月21日(火)
体重57.2kg   体脂肪率27.7%

20時以降食べない

○

毎日体重計にのる

○

間食は1日1回

○

一口20回以上噛む

○

漢方

○

ストレッチ

○

57.2kg   27.7%

18:58
体重57.2kg  体脂肪率27.7%


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23歳 女性 身長:162.7cm
一人暮らしの学生だから何事も自己責任o(`^´*)
自己管理しっかりして、やせて、きれいになるぞっ.-=≡ヘ(*・ω・)ノ
大学生活に花を咲かせたぁい(*´∀`*)♪
2012年8月18日スタート
開始時58.1kg 28.8%
-3.5kg -1.8%
現在54.6kg 27.0%
目標達成!! あと2%
目標55.0kg 25.0%

 

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  • 3日目(ゆぅか(`・ω・´))
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誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 56.1s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.8s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.4s

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さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代前半 男性 
165.0cm 74.5s

そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

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