ダイエット日記 > anjuさんのマイページ > リバウンドおおおおおおおおおー
日記
2012年8月21日(火)
体重40.2kg

朝ご飯はしっかり食べる!

○

お昼、夜はご飯はおさえる!

○

おやつは食べ過ぎないように!(アイス・飴のみ!)

○

湯船には長めにつかる!

○

湯船でマッサージ!

○

お風呂上がりのストレッチ!

○

運動する!(縄跳びとかフラフープ)

×

たくさん話してたくさん笑って、腹筋使う!

未記入

軽い筋トレをする!

未記入

またかよ・・・


まあね。サイゼで食べて、今日アイス食べれば
そうなるよね・・・・

がーん(T_T)


夏休み終わっちゃうよおおおおおー

痩せるのだっ!anjuよっ!


コメント
 
 
2012年8月21日 18:46
いや〜・・・
1週間ちょいもやってれば
自然に減ってくよ〜ww

anjuも頑張れ!!

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20歳 女性 身長:147.5cm
anju(杏樹)と言います^^
元バスケ部で筋肉質&脂肪も‥‥‥‥‥‥
受験生ってこともあってストレスヤバス!
でも、ダイエット頑張ります!

ちなみにジャニーズ好きです★
語り合える人、いますかぁ?笑
2012年8月7日スタート
開始時40.4kg 20.0%
+1.8kg +4%
現在42.2kg 24.0%
あと4.2kg あと16%
目標38.0kg 8.0%

 

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昨日
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さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

30代後半 女性 
149.6cm 44.6s

あち
35歳 女性 
147.0cm 44.3s

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☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

25歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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