日記
2012年8月21日(火)
体重59.0kg   体脂肪率35.9%

ジュース、お菓子を食べたり飲んだりしない

×

よく噛む

○

夜9時以降食べない

未記入

食べ物を勧められてもたべない!!

×

間食しない

×

毎日レッグマジックをする

未記入

体重計に乗る

○

今日は

16:17


昼食べ過ぎた(´・ω・`)

ちょっと体重増えないように走ってこよう(`・ω・´)ゞ


コメント
 
 
2012年8月21日 17:53
コメントお返しありがとうございます!!嬉しいです〜(ToT)♪笑

外食のおかげで体重が
増えちゃいました(笑)
2012年8月22日 08:52

初コメです^^

頑張ってきてください☆
うちもランニングはじめようかな・・・

コメントする


 


20代前半 女性 身長:148.0cm
痩せたい( ・`д・´)体型のことで馬鹿にしてくる兄弟をギャフンと言わせてやる!!可愛い洋服も着たいし、、頑張るぞ!!
2012年8月19日スタート
開始時59.6kg 36.0%
-3.2kg -1%
現在56.4kg 35.0%
あと11.4kg あと15%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

千鶴
女性 
150.5cm 56.7s

bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.0s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.5s

一覧へ

 

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.9s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!