日記
2012年8月21日(火)
体重59.0kg   体脂肪率35.9%

ジュース、お菓子を食べたり飲んだりしない

×

よく噛む

○

夜9時以降食べない

未記入

食べ物を勧められてもたべない!!

×

間食しない

×

毎日レッグマジックをする

未記入

体重計に乗る

○

今日は

16:17


昼食べ過ぎた(´・ω・`)

ちょっと体重増えないように走ってこよう(`・ω・´)ゞ


コメント
 
 
2012年8月21日 17:53
コメントお返しありがとうございます!!嬉しいです〜(ToT)♪笑

外食のおかげで体重が
増えちゃいました(笑)
2012年8月22日 08:52

初コメです^^

頑張ってきてください☆
うちもランニングはじめようかな・・・

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20代前半 女性 身長:148.0cm
痩せたい( ・`д・´)体型のことで馬鹿にしてくる兄弟をギャフンと言わせてやる!!可愛い洋服も着たいし、、頑張るぞ!!
2012年8月19日スタート
開始時59.6kg 36.0%
-3.2kg -1%
現在56.4kg 35.0%
あと11.4kg あと15%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.3s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 58.2s

piyo
53歳 女性 
149.0cm 57.4s

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逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代前半 男性 
165.0cm 74.5s

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