日記
2012年8月21日(火)
体重74.1kg   体脂肪率34.9%

水を一日2L飲む

未記入

午前中は間食しない(朝ごはんあと何も食べない)

未記入

ビールは一日350MLまで

未記入

74.1kg   34.9%

16:21
体重74.1kg  体脂肪率34.9%


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49歳 女性 身長:165.0cm
お酒の大好きな43歳オバサンです。
禁煙を機に体重が20kg増え戻りません。
太ってから気づけば6年。ここらで一発痩せたいなと思い頑張ってみることにしました。
皆さんよろしくお願いします!!
2012年7月30日スタート
開始時74.5kg 36.0%
-0.4kg -1.1%
現在74.1kg 34.9%
あと13.1kg あと6.9%
目標61.0kg 28.0%

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 71.9s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 71.2s

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Koichi
168.0cm 69.0s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.3s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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