ダイエット日記 > kichiさんのマイページ > ★おそうじ★


2012年8月21日(火)
体重48.3kg 体脂肪率23.9%半身浴 | ![]() | 朝 白湯を飲む | ![]() |
夜 炭水化物抜く | ![]() | 9時以降食べない | ![]() |
ストレッチ | ![]() | 腰回し | ![]() |
★おそうじ★
23:35今日は7時30分に目覚めて
嬉しいメールが入っており
そのまま起床
あんまりにも嬉しくて
音楽かけながらおそうじ〜
キッチンのシンクとコンロ周りと
トイレ&洗面台を
ピカピカにしたよ´ω`☆
気持ちよい〜
さて!
これからバイトだっ
朝:バナナ豆乳〓
昼:サラダ(レタス・ミニトマト2個)
だし巻き卵3切れ
ナス・ピーマン・豚肉の南蛮炒め
ごはん
黒豆麦茶
15時:バナナ豆乳
――――――――――
23:30 帰宅♪♪
夜:唐揚げ1つ(バイト先で)
帰宅後:酵素ドリンク(炭酸割り)
夜:47.9kg/19.9%
今日のバイトは鬼だった〜
足が終了している。。笑
反省点たくさん。
頭使って要領よく動いて
協力して声掛け合って…
頑張らないとなぁ。
怒られても笑顔消し去らない(*_*)
でもヘルシア飲んで
たくさん動いたから
脂肪は燃えたはずだ!
ふっふーん
明日もバイト頑張ろう〜〜〜
終わり(^○^)

コメント
コメントありがとうございますヽ(*^^*)ノ 私もさっそく遊びに来ちゃいました☆ お掃除&バイトお疲れ様! 47s台羨ましいです〜〜 明日も頑張りましょ〜♪ |

コメントする
