日記
2012年8月21日(火)
体重43.0kg   体脂肪率22.7%

*食べすぎない*

未記入

*1日1回カーヴィーダンス*

未記入

*少しの我慢*

未記入

*無理しすぎない*

未記入

今日から

08:51
体重43.0kg  体脂肪率22.7%

体重計るのを再開します^^*
生理もきたので、あと2、3日で痩せ期だと思うしがんばります\(^o^)/

とりあえず今月の目標は42kg台なので、あと100gで目標達成ですねw

ここで停滞しなきゃいいけど><

朝ごはん

牛乳
オールブラン
サラダ
玉子焼き
ウインナー
チーズちくわ
ヨーグルト

写真には写ってませんが牛乳寒天も食べました←


コメント
 
 
2012年8月21日 09:08


頑張ってくださいね☆
応援してます(^O^)
 
 
2012年8月21日 11:54
みきさんの今の体重が羨ましい!
身長同じだから、あたしも早く
頑張って42kg代入りたいです〜

牛乳寒天!ヘルシーだし、
甘くていいですね♪

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25歳 女性 身長:153.0cm
目標40kg!
ゆっくり頑張ります(*・ω・*)

気軽にコメください♪
今回で最後のダイエットに!!

*8月中に42kg台*
*9月中に41kg台*
*10月中に40kg台*

*今年中に目標以下になる!*
2011年11月23日スタート
開始時46.0kg 25.8%
-3kg -3%
現在43.0kg 22.8%
あと3kg あと4.8%
目標40.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

38歳 女性 
152.5cm 44.2s

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昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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