日記
2012年8月21日(火)
体重56.0kg

21時以降は食べない

未記入

間食はしない

未記入

炭水化物は控える

未記入

一日1200カロリーまで

未記入

一日腹筋30回必ずする

未記入

寝る前に必ずフェイスマッサージをする

未記入

56.0kg

08:52
体重56.0kg


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20代後半 女性 身長:160.0cm
頑張ります!
2012年3月16日スタート
開始時55.0kg   
+2.7kg
現在57.7kg 28.6%
あと9.7kg
目標48.0kg   

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.7s

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

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162.0cm 58.4s

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