ダイエット日記 > おにぎりさんのマイページ > カーヴィーダンスDVDキタ━(゚∀゚)━!
日記
2012年8月21日(火)
体重84.4kg   体脂肪率47.0%

20時以降は食べない

×

半身浴(20分)

○

炭酸水は飲まない

×

毎日、日記を書く

○

毎日、体重を計る

○

お通じ

×

階段(エレベーターやエスカレーターを使わない)

○

よく噛んで食べる(早食いしない)

×

ツボ押し

○

カーヴィーダンスDVDキタ━(゚∀゚)━!

08:37
体重84.4kg  体脂肪率47.0%

思った以上に早くDVDが届いたので
早速やってみましたが…

運動神経もなくリズム感覚もない私は
終わったあとにはびっしょり汗をかきました(^▽^;)

思えば学生以来、こんなに運動したことなかったかも?

とても新鮮で、そして楽しかったです♪

今日は、少し体重が増えてしまったけど
明日からカーヴィーダンス頑張りたいと思います(*≧∀゚)b


コメント
 
 
2012年8月22日 07:51
コメント失礼します!
カーヴィーダンス始めましたか!!!!
おんなじカーヴィラー(って言ってました(笑))として
頑張っていきましょうね!!!!

2012年8月22日 23:56
武野狐。さん、こんばんは(o´∀`o)ノ

コメントくださってありがとうございます!

はい!カーヴィーダンス始めました!

カーヴィラーのお仲間入りさせてもらいましたww

一緒に頑張りましょう(*'▽'*)♪

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37歳 女性 身長:162.0cm
今まで三日坊主だったダイエットですが
30代になり、筋力も衰えてきてかなり体が重く感じ始めたのでそろそろ重たい腰を上げて(遅すぎですが…)
本格的にダイエットせねばと思いました(^▽^;)

目標体重まで、マイペースに頑張りたいです。

2013/7/8 ダイエット再開
2014/7/19 ダイエット再々開
2016/8/7 ダイエット再再々開

今、実行してること

・プロテインダイエット(明治)
 ※休日のみ置き換え

・カロリー計算(大雑把に)

今年中に目標体重になりたいです♪

2012年8月11日スタート
開始時86.5kg 49.0%
-19.9kg -15%
現在66.6kg 34.0%
あと6.6kg あと9%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.1s

ののか
女性 
159.0cm 64.0s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.7s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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