日記
2012年8月19日(日)
体重48.5kg   体脂肪率23.7%

半身浴

×

朝 白湯を飲む

○

夜 炭水化物抜く

○

9時以降食べない

○

ストレッチ

○

腰回し

×

08:19
体重48.5kg  体脂肪率23.7%

夜:48.9kg


コメントする


 


27歳 女性 身長:158.0cm
アパレル販売員



2011/3月 53.6kg(MAX)
  /7月 51.5kg
2011/9月〜2012/7月 50.0kg台

2014/8月 50.5kg


社会人になってから
ストレス太りで➕4kg

綺麗にお洋服を着たいので、
生活を見直します!

無理はしすぎず
健康的に痩せられるよう
努力致します◎

2012年7月15日スタート
開始時50.5kg 25.0%
-1.1kg -0.1%
現在49.4kg 24.9%
あと6.4kg あと6.9%
目標43.0kg 18.0%

 

  • ((・∀・))
  • (Mana)
  • (tomo)
  • (tomo)
  • (きい)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.6s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.5s

一覧へ

 

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.5s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!