日記
2012年8月21日(火)
体重67.4kg   体脂肪率24.0%
収支カロリー 52 kcal
摂取カロリー 2,756 kcal
消費カロリー 2,704 kcal

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

67.4kg   24.0%

07:53
体重67.4kg  体脂肪率24.0%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+2kg +4%
現在68.4kg 27.0%
あと6.4kg あと16%
目標62.0kg 11.0%

 

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nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 68.8s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 69.5s

ゆきこ
20代前半 女性 
170.2cm 68.5s

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coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 71.6s

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