日記
2012年8月21日(火)

夜8時以降は食べない

未記入

毎朝体重をはかる

未記入

毎日運動をする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

姿勢を正す

未記入

間食をしない

未記入

反省

07:45

昨日は、見苦しい日記を更新してしまいました。

読まれた方、不愉快な思いをさせてしまいすみません。

反省して、削除すると同時に気持ちを入れ換えてダイエットに励みます!!


コメント
 
 
2012年8月21日 08:05
一晩で反省、立ち直り、あっぱれです。

さあ、8月もあとわずかです。
お互いに結果出したいですね。
がんばりましょう。
 
 
2012年8月21日 08:15
いやいや。見苦しくなんか無かったですよ
「どこも一緒なんだなぁ」と同意してましたwww
うちも私から話題にしないと気が付かない旦那です(泣

なんか自分で自分の誕生日の準備って虚しくなりますよね。

でも一晩で切り替え!素晴らしい♪
また頑張りましょうね!!!
2012年8月21日 10:22
じゃすみんさん、おはようございます!!

はい!( ̄- ̄)ゞ目標達成に向けて、頑張ります!!

2012年8月21日 10:32
そうえいママさん、おはようございます!!

そう言ってもらえたら、気持ちが軽くなりま した♪ 自分で誕生日の準備って本当に虚しいですよ ね〜。

昨日は主人の事一時知らんぷりして懲らしめ てあげたけど、きっと来年も覚えて無いんだ ろうな^_^;

よし!もう気持ち切り替えて素敵女性 を目指します♪目標達成を目指します!!

そうえいママさん、ありがとうございます(〃^ー^〃)
2012年8月21日 13:16

ペリドットさん(*^ー^)
切り替え早く出来る心って素敵です(*´▽`*)


誕生日前から『誕生日だ誕生日だ!!!!』て騒いぢゃえばイイんですよ( ´艸`)ワタシみたいに(ワラ


ウチも騒がなかったらパパ忘れるかもです( ´艸`)


気づくかな( ̄。 ̄;)て試さず来年は
誕生日アピールしちゃえー( ´艸`)
2012年8月21日 15:50
cocoさん、こんにちは!!

そうですね〜アピールもいいですねぇ♪

どうしてもサプライズに憧れがあるので、期待してしまって…^_^;

期待出来る相手ではないんですけどね^_^;

来年はアピール作戦してみますね(*≧∀≦*)

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36歳 女性 身長:164.0cm
今日から、本気でダイエット!!
結婚前の体型に戻す事を目標に、頑張ります!!

第一子妊娠で+18kg増、産後体調不良で10kg落ちたもののそれ以降一向に減らず、三年後に第二子妊娠で更に+10kg。

焦らずリバウンドしないダイエットが目標です!!

まずは−10s。(H24.6.29達成♪)

次の目標は60sを切る事としますo(^o^)o

最終目標は結婚前の55sです!

***************************


H24.10月、3人目妊娠発覚。
一時ダイエットは中止しますが、今回は激太りしないように、体調管理の意味で続けて行きます♪


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


H25.6.月第三子出産。

妊娠で最終的には10s増量。
産後7sは自然に落ちました。

そろそろダイエット再始動と決意したにも関わらず、
ダラダラと間食する日が続いてます。

目標体重に達したら、旦那様が禁煙にチャレンジすると約束してくれたので、旦那様の健康の為にも頑張ります!!




2012年2月20日スタート
開始時76.5kg 35.6%
-12.6kg -4.4%
現在63.9kg 31.2%
あと8.9kg あと8.2%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ケイティ
40代後半 女性 
164.5cm 61.1s

こぶた
34歳 女性 
163.0cm 64.3s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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