日記
2012年8月19日(日)
体重56.6kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

○

197日目

06:59
体重56.6kg


朝の体重 56.6
夜の体重 57.0




(朝食)
食べてない=寝てた。





(昼食)
春雨スープ

ワッフル(チーズ)(カフェモカ)




(飲み物)
お茶



(飲み物)
マックシェーク(いちご)
コーヒー

(間食)
マンゴーアイス 1口(試食)
餃子 半分 (試食)
焼きおにぎり 1口(試食)




(夕食)
坦々麺風冷麺 半分以上
かき揚げ 半分以上



(飲み物)
ミスド(アイスカフェオレ)



(間食)
明太子フランスパン 1口(試食)






(今日したこと)
コアリズム 10分
顔と腕と脚にコロコロマッサージ
腹筋
ストレッチ







今日は 夕方頃から お出かけ><

誘われて ゆめタウンまで!

夕食 食べる予定なかったけど

ばあちゃん が半分以上冷麺残しとって


ウチに回ってきたwwww


くそっ


まぁ いっかw


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27歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 57.6s

エルム
女性 
155.0cm 58.2s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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