日記
2012年8月21日(火)
体重45.8kg   体脂肪率21.1%
収支カロリー -171 kcal
摂取カロリー 1,378 kcal
消費カロリー 1,549 kcal

レッグクイーン200回

○

寝る前の体操

○

ロングブレス6回

○

45.8kg   21.1%

06:34
体重45.8kg  体脂肪率21.1%


コメントする


 


49歳 女性 身長:149.0cm
今年4月に、ダイエット開始。51sスタートで、先月42sの目標達成したけど、薬の影響か、食欲が治まらず、リバウンド!

 このままじゃ、努力が水の泡なので、がんばるぞ〜!
2012年8月20日スタート
開始時45.7kg 21.2%
-1.1kg +0.9%
現在44.6kg 22.1%
あと2.6kg あと3.1%
目標42.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

spica
女性 
151.5cm 47.4s

一覧へ

 

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!