日記
2012年8月21日(火)
体重53.6kg   体脂肪率36.6%

今朝はストレッチした?

未記入

昨日の夜ストレッチ

未記入

今日はフルモニした?

未記入

昨日の夜シェイクのみにした?

未記入

昨日の夜半身浴した?

未記入

昨日の夜は20時以降食べなかった?

未記入

53.6kg   36.6%

06:34
体重53.6kg  体脂肪率36.6%


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37歳 女性 身長:148.0cm
2012年1月62sから
始めたダイエット。

2012年6月55s(-7s)

停滞期とマンネリ化で
最近、暴飲暴食気味。

もう一度、気合い入れる為に
日記始めました(*´∀`*)

一緒に頑張りましょう☆
2012年6月21日スタート
開始時62.2kg 41.0%
-6kg -3%
現在56.2kg 38.0%
あと18.2kg あと20%
目標38.0kg 18.0%

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

まゆみ
50歳 女性 
150.0cm 58.0s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.0s

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カラット
女性 
152.0cm 63.2s

ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

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