日記
2012年8月21日(火)
体重72.6kg   体脂肪率25.0%

オヤツは食べない!

×

一日1万歩!

×

できるだけ歩く!

×

食べたらすぐにハミガキ!

○

一日朝晩体重測定!

未記入

朝晩日記書く!

未記入

×

8月21日 朝

06:03
体重71.6kg

今日の目標は、71kg台になることかな。
昨日、オヤツ食べちゃった分、今日は挽回したいなぁ…。


コメントする


 


30代後半 女性 身長:174.5cm
リバウンドで太りゆく毎日です。何とかして前の体重に戻せるよう、努力します!頑張るぞ!!
2012年8月7日スタート
開始時72.8kg 24.5%
-0.2kg +2%
現在72.6kg 26.5%
あと14.6kg あと7.5%
目標58.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ハナタレ
40代前半 男性 
176.0cm 70.4s

ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 74.3s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

一覧へ

 

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!