日記
2012年8月21日(火)

起きたら体重計る

未記入

筋トレ実行

未記入

ジョギング実行

未記入

筋トレ&ランニングひさびさしたどー(♯`∧´)

帰宅時間が深夜2時30分ごろ!
これでもかなり早い方!!

最近彼女のダイエットをやる気出してる感が伝わって来るので負けてられん!

って事でひさびさ頑張っちゃいました( ̄^ ̄)ゞ

しばらくサボってた為、なんかしっくり来んかった(T ^ T)
が!しかーし!
やっぱ汗かくんは気持ちいい☆
仕事の立場上アルコールを頂く事が多いですが、
飲まなかった日は頑張ってやります!( ̄^ ̄)ゞ


コメント
2012年8月21日 09:37
筋トレ&ランニングお疲れサマでした☆

夜中に帰って、それから運動するってホントえらい!!!
夕方終わるのに、運動がおっくうになってしまう私・・・
見習わなくては!!!


お互い再スタート??笑
ぼちぼち頑張りましょう☆☆☆

さーて!!今日はノンアルコールでいけるかな〜??笑

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30代後半 男性 身長:176.0cm
今まで本気で何かに打ち込んだ事のない駄目男です(ーー;)
スタミナは無い、胸板は薄い、腹はブヨブヨ(-。-;


だがしかし!

目指せ細マッチョ(♯`∧´)

追い込みスタイルの筋トレはじめます!!!!


夏までにバキバキの腹筋手に入れてやる( ̄^ ̄)ゞ
2012年4月1日スタート
開始時70.9kg 18.0%
+4.8kg -0.4%
現在75.7kg 17.6%
あと15.7kg
目標60.0kg   

 

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♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 74.3s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

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さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

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