日記
2012年8月21日(火)
体重65.0kg   体脂肪率38.0%

腹八分目を心がける

未記入

朝ご飯を食べる

未記入

うんちを出す

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

一日一魚

未記入

運動を何か30分はする

未記入

夜は食べ過ぎない

未記入

お菓子ジュースを食べないは

未記入

お風呂は夜入る

未記入

23時までに寝る

未記入

再スタート

03:10
体重65.0kg  体脂肪率38.0%

この夏休みで絶対60キロ切ってやる!
 
友達からも太り過ぎって言われて、家族にもダイエットする気ある?って言われて、親戚には大きくなったねって言われて…
 
丸くてもいいって言うのはひろくんだけ(;_;)
こんなんじゃひろくんに嫌われてしまう〓
 
とりあえず付き合い始めた頃の60キロを目標にがんばろ


コメント
 
 
2012年8月21日 04:11
初めまして(*^^*)

今日まいも再スタートをしました(>_<)

よかったら一緒にダイエット頑張りましょうヽ(^o^)丿
2012年8月23日 03:58
はじめまして&#9825;

一緒に諦めずにがんばりましょう!!

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20代後半 女性 身長:156.0cm
もういい加減痩せたい
可愛い服きてデートしたい
化粧が似合う顔になりたい
2012年8月21日スタート
開始時68.0kg 41.0%
-2.3kg -2.6%
現在65.7kg 38.4%
あと1.2kg 目標達成!!
目標64.5kg 39.0%

 

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30

 

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

たむお
43歳 女性 
158.0cm 62.7s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 63.7s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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