日記
2012年8月20日(月)
体重53.9kg   体脂肪率28.5%

トイレ

○

67日目 夜

23:59
体重53.9kg  体脂肪率28.5%



BMI 22.7
筋肉量 36.3
内臓脂肪 3.5
基礎代謝量 1215
体内年齢 18



バターロールパン×2

昼(エッグスンシングス)
・トマトチーズオムレツ
・ベーコンエッグ
・ポテト
・トースト
・ストロベリーナッツパンケーキ


・納豆
・バターロールパン×1



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25歳 女性 身長:154.0cm
肥満!A107!
2013年1月6日。
今年中に10キロ痩せる!
痩せてやっと適性くらいだし。
リバウンドのないけど痩せるダイエットする
2011年3月20日スタート
開始時54.6kg 29.5%
-0.5kg ±0%
現在54.1kg 29.5%
あと9.5kg あと4.5%
目標44.6kg 25.0%

 

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.6s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.9s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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