日記
2012年8月20日(月)

腹筋 朝

×

腹筋 夜

○

通勤ウォーキング 朝(仕事の日)

未記入

通勤ウォーキング 夜(仕事の日)

未記入

スロトレ(1日おき)

未記入

エアバイク(休みの日)

未記入

デザート食べない!

未記入

スロトレ(1日おき)

×

64.9kg   33.2%

20:02
体重64.9kg  体脂肪率33.2%


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32歳 女性 身長:165.0cm
いつのまにやら体重が激増。。。
今回は長く続けられるように頑張ろう。
とりあえず、三年前の体重目指します!
2012年5月21日スタート
開始時63.7kg 31.7%
+1.6kg ±0%
現在65.3kg 31.7%
あと9.3kg
目標56.0kg   

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.9s

きょん
女性 
165.0cm 65.7s

ニッキ
女性 
167.0cm 67.8s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

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