日記
2012年8月21日(火)
体重73.9kg   体脂肪率21.1%

夕食後のお菓子はNG

未記入

休み明け

00:57
体重73.9kg  体脂肪率21.1%

夏季休暇終わって仕事再開。

予想通り全然仕事になりませんでしたw

帰りはバスを使わず頑張って歩いたぞ!


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36歳 男性 身長:170.0cm
三十路サラリーマン。危機感を覚えダイエット開始。
2012年8月20日スタート
開始時74.3kg 20.1%
-4.4kg -0.9%
現在69.9kg 19.2%
あと4.9kg
目標65.0kg   

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.9s

Koichi
168.0cm 72.8s

ニッキ
女性 
167.0cm 67.8s

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さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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