日記
2012年8月20日(月)

間食をしない

○

毎日体重を量る

○

フラフープ毎日10分以上

×

うんこを出す

未記入

腹筋30回×2セット

未記入

本当にお腹が空いたときにしか食べない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

エアチャリ 100回

未記入

×

○

腹痛ー

23:24
体重54.5kg  体脂肪率22.3%


今日は朝からおなか下してつらかったーーー


食べたらおなか痛くなるから今日はスティックパン1本とハイチュウしか食べてない(笑)


おなか減ったけど、なんか食べたらまたおなか痛くなるから我慢しよう(+_+)


明日減ればラッキー☆(笑)


コメント
2012年8月21日 08:22
大丈夫ですか(-o-;)??
減ってることを祈りましょ(笑)

でも腹痛は嫌ですね(゚Д゚)
 
 
2012年8月21日 11:53
 ウチも、熱とか出した時に食べたいものがあっても気持ち悪くなった食べれなかったことが、あったよ!

 でも、不健康にはならないでね!

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20歳 女性 身長:162.0cm

春から高校生です!

高校生といえば、青春!!恋!!

でも、こんな体じゃ青春どころじゃないのでダイエットです!

可愛い服をたくさん着て、いい恋できるように頑張ります!

みなさん一緒に頑張りましょう!

4月15日
55kg

12月23日
58,9s
2012年4月15日スタート
開始時58.9kg 27.0%
-1.1kg ±0%
現在57.8kg 27.0%
あと7.8kg あと10%
目標50.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

sara
女性 
160.2cm 59.9s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.6s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

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