日記
2012年8月20日(月)
体重54.2kg   体脂肪率30.5%

1300kcal以内

未記入

お菓子食べない

未記入

排便

未記入

ウォーキング

未記入

バレエ・ビューティフル

未記入

1300キロカロリー以内

×

お菓子食べない

×

排便

×

ウォーキング

○

腹筋20回

×

腕立て20回

×

スクワット20回

×

太もも痩せエクササイズ

×

今月最後

22:19
体重54.2kg  体脂肪率30.5%

今月分の休みを全部使い切ってしまったから次会えるのは半月後か。。


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28歳 女性 身長:155.0cm
急がず焦らずやっていこう
2011年7月8日スタート
開始時75.0kg 42.8%
-14.9kg -10.8%
現在60.1kg 32.0%
あと15.1kg あと8%
目標45.0kg 24.0%

 

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ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 59.7s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.2s

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やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

Asaaaa
18歳 女性 
155.4cm 53.8s

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