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日記
2012年8月20日(月)
体重56.5kg

おやつは、食べてもいいけど、それって決めたらそれ以外を食べない

×

食事前のつまみ食い禁止

×

食事にメリハリをつける

×

ご飯食べたら、とりあえず歯磨き

○

サボったあかん(笑)

21:37
体重56.5kg

最近食べ過ぎた

食事にメリハリ付けないと


ダラダラ食べ過ぎ
おやつは一個だけ


ぱん


ごはん
おかず

おっとと

おかし


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24歳 女性 身長:160.0cm
バスケしてます( ^ω^)
なのにデブwww
ダイエット頑張ります♪♪

MAX56kg→51kg
リバウンド→54kg
2011年11月22日スタート
開始時54.0kg
+2.5kg
現在56.5kg
あと5.5kg
目標51.0kg

 

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