日記
2012年8月20日(月)
体重48.0kg   体脂肪率24.7%

おつーじcheck

未記入

朝、体重測定

○

サンダー(^Q^)

20:23
体重48.0kg  体脂肪率24.7%

ちょっと期待してたんだけど、48切れず(><)

でも、休日明けのキープは拍手☆★


※今日食べた物

7:00
 食パン(5枚切り) 209kcal
 金時豆45g 82kcal
 チーズ 36kcal
11:10
 つくね 25kcal
 ハンバーグ 40kcal
 竹の子 25kcal
12:05
 しじみわかめスープ 15kcal
 お弁当 350kcal
 蒜山ジャージーヨーグルト 98kcal
 モーニングサンダー半分 60kcal
15:10
 カレー 50kcal
16:10
 カフェラテ(ハーフ) 17kcal
18:00
 フィッツ(コーヒーゼリー) 3kcal

ここまでで
計1010kcal
残り190〜290kcal


なのに、夜食べ過ぎたぁ↓↓

18:50 夜ごはん
 しいたけの煮物
 れんこんの煮物
 らっきょう
 たくあん
 スンドゥブ(豆腐、こんにゃく、もやし)
 かぼちゃ

煮物食い過ぎたーー

いくられんこんやしいたけと言っても、サラダじゃないんだから、食べすぎはNG〜

豆腐もいっぱい食べちゃったし、体重増えるなぁ(T^T)

お菓子やごはんの食べ過ぎよりは、ましだけどぉ

頑張らねば!!


とか言いながら…今日、友達にもらったチョコレートアップ♪

ブラックサンダーは知ってたけど、モーニングサンダーなんてあったんだぁ

体操の内村選手が、金メダル決まってお母さんに花束を投げた時、お母さんは内村選手にこのサンダーチョコを投げた…とかで、探して買ってきたみたい

その友達がモーニングサンダー食べて、シナモンが効いてておいしくない〜って言って、食べかけくれた(^^;)

いや、別にまずくないけど(^^;)

普通においしい

でも、やっぱブラックサンダーの方がおいしいな

もらったのまだ食べてないけど、どうしよっかなぁ

今は、甘い物ほしいー!!ってあんまならないし、もう味も知ってる食べ物だから、旦那か子供にあげよっかなぁ

やっぱ、あると気になるし(−o−)ゞ

ちなみに
ブラックサンダー→115kcal
モーニングサンダー→107kcal

あぁ、食べたくなってきてしまった(^^;)


コメント
2012年8月20日 22:37
おちさん☆


頑張ってますね♪

私もお菓子は子供か旦那さんにさっさと食べさせちゃいます(^^)vあると手が出ちゃうので(笑)

今日は私も夕飯しっかり食べちゃいました!
 
 
2012年8月21日 19:09
おちさん、コメントありがとうございました(*^^*)

おかえり、待ってたよって言葉に嬉しくなりました
私も今日からまた一緒に頑張ります

モーニングサンダーなんて初めて聞きましたブラックサンダーはよく箱買いして食べてました
久し振りに食べたいな〜私も誘惑に負けそうです(笑)

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38歳 女性 身長:155.0cm
41キロ目指して頑張るよ(^-^)v
2012年5月20日スタート
開始時50.3kg   
-7.2kg
現在43.1kg 24.8%
あと2.1kg
目標41.0kg   

 

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157.0cm 43.1s

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