日記
2012年8月20日(月)
体重55.4kg

夜9時以降食べない!

○

腹筋10回

○

ウォーキングか自転車こぐ

○

間食200kcalまで

未記入

夕飯ゎ腹八分目!!

未記入

20:34

腹筋20回
チャリ1時間

お菓子結構食べてしまったm(_ _)m


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20代前半 女性 身長:157.0cm

ダイエッターがんばります( ̄^ ̄)ゞ
2012年8月16日スタート
開始時55.6kg
+0.2kg
現在55.8kg
あと5.8kg
目標50.0kg

 

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さいな
30代前半 女性 
158.0cm 58.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.4s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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