日記
2012年8月20日(月)
体重55.6kg

7時以降は食べないっ。

×

毎日半身浴30分はがんばるっ。

○

朝はバナナを食べるっ。

○

飲み物は水かお茶っ。

未記入

モチベーションさげないっ。

未記入

すぐ歯磨きするっ。

未記入

ガムで空腹まぎらわすっ。

未記入

2日目( ´ ▽ ` )ノ

20:24
体重56.6kg

はー☆彡
ダイエット2日目です。

今日は1時から5時まで塾でした(−_−;)
あーーー長い(泣)

明日は1時から部活だ(。-_-。)

あ、元バスケ部だったんですけど今は引退して合唱をしてます!!
腹式呼吸でダイエット効果ねらおっ。






コメント
 
 
2012年8月20日 22:23
コメありがとぉございます( ´艸`)
合唱かぁ〜
腹式呼吸頑張ってね〜(*゚ロ゚)(笑っ

2012年8月21日 17:22

がんばります!

ってか終わって帰ってきまし(`_´)ゞ

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20歳 女性 身長:151.5cm
こんにちは ##

りよんたです!

ラストJCなので部活引退して、ヤバイと思ったのでダイエットはじめました。。。

やせて可愛くなりたい**


仲間募集中です♪


仲良くしてください☆
2012年8月19日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-2.6kg ±0%
現在57.4kg 30.0%
あと12.4kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.4s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 57.8s

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そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

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