日記
2012年8月20日(月)
体重51.5kg

間食は200kcal以下に

未記入

ウォーキングする

未記入

ジュース・清涼飲料水は飲まない

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

自分でお菓子・ジュースを買わない

未記入

51.5kg

19:49
体重51.5kg


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28歳 身長:153.0cm
大学生です。

昨年から、夜は炭水化物を抜くダイエットをしていましたが、合わなかったようで、リバウンドを繰り返しどんどん痩せにくくなってしまいました。

ウォーキングとヨガをマイペースに、お菓子を控える、という形でダイエットをしたいです(*^^*)
2012年8月4日スタート
開始時51.5kg
-0.3kg
現在51.2kg
あと7.2kg
目標44.0kg

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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