日記
2012年8月20日(月)
体重63.5kg   体脂肪率25.7%

ラジオ体操をする!

×

ミオドレ

×

間食は一日一回!

未記入

部屋は常に綺麗に(≧∇≦*)

未記入

一日一回は声を出して笑う(≧▽≦)

未記入

お菓子は持ち帰らない!!

未記入

体重・体脂肪測定をする!

○

(^_^;)

18:37
体重63.5kg  体脂肪率25.7%

なかなか進まないなぁ…(。・ω・。)

生理終わるカラ 気合い入れて 自分磨き(`・ω・´)


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女性 身長:164.0cm
なかなか前に進めないダイエット…(。・ω・。)

今回は絶対成功させるぞッ!!

2012年8月7日スタート
開始時63.0kg 26.0%
+0.5kg -0.3%
現在63.5kg 25.7%
あと11.5kg あと3.7%
目標52.0kg 22.0%

 

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 62.2s

vani
女性 
161.6cm 60.5s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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