日記
2012年8月20日(月)
体重91.5kg   体脂肪率41.2%

夜9時以降はお水!(お茶コーヒーもダメ)

未記入

間食を控える!

○

禁煙は無理なので・・・たばこ1日10本まで!

○

フィギュアロビクスをやる(15分)

○

娘のAKBのDVDみながら踊る

×

セルライトリセットのためにつぶすようにマッサージ!

○

ロングブレス2パターン 1日最低5回ずつやる

○

野菜をとる!

○

食事開始時、炭水化物から食べない!

○

食べるときは よく噛んで食べる!

○

毎朝体重をはかる!

○

夜も体重をはかる!

未記入

☆36日目☆

18:14
体重91.5kg  体脂肪率41.2%

むむむぅ〜|(゚Д゚〓゚Д゚)キョロキョロ  


お気に入りのかたが91の壁は厚いよ!といってたのですが・・・
本当にあついーーーーーー!(笑)

分厚いぞー!c(,Д、と⌒c)つ彡 ジタバタ


マッサージをお風呂後に変更してみようかなぁ・・・
でも娘も一緒にはいるので、そのあとご飯だすから
ブツブツ・・・(独り言)


何かここからぬける案を模索中デス(´・ω・`)


コメント
2012年8月20日 20:25
こんばんは

カーウィーダンスはかなり効き目ありますよ
食べ過ぎたりしてますが必ずカーウィーを実践してなんとか8キロ落ちましたよ


一緒にがんばりましょうね
2012年8月20日 22:28
あと2s落として壁に近づかねば!
壁を突破できたら、コツをご教授下さい!
私の友達は骨盤枕でお通じがガンガン良くなり、2週間で4s落とした子がいます。
私も先週末から始めました。
 
 
2012年8月21日 01:29
あと、1、5キロで、80キロ台ですね♪

頑張って下さいね♪

しっかり寝て、しっかりお通じがあれば、

もうすぐですね☆
2012年8月21日 07:13
やっぱ厚いですよねw

私もだいぶ悩みましたw(ノ∀;)w
停滞期なのかもです!!

お互い頑張りましょーっ
2012年8月21日 21:38
りこさん(*´∀`*)

ぉー!やっぱりカーヴィーいいですかー?!
今どうしようかなぁって悩み中だったんですよねぇー!ためしてみようかな^^

******************************************************
ななゆみこさん(*´∀`*)

壁突破がんばりますよー!
骨盤クッション利用中のわたくしです(笑)

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maruさん(*´∀`*)

あと1.5kgの壁がんばりますーv( ̄Д ̄)v
お通じがしっかり出てくれれば本当たすかるんですが><;

******************************************************

デラックスさん(*´∀`*)

本当ぶあついですよーー!(´・ω・`)
でもこれを乗り切らないと先に進めないとおもうんでがんばります!!

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34歳 女性 身長:153.0cm
28才小学生の娘ちゃんが一人います。

中学時代太っていて、母が食事療法で2年かけてやせました。(68kg→42kg)

妊娠中は8kg増加(50kg)

出産後は大丈夫だったけど、その後にドンドン増殖して
MAX95kgまで増加(´・ω・`)

これは本気でヤバイとおもって重い腰をあげました|ョェV)

娘のためにも綺麗なママになりたい!
やせて娘と一緒にかわいい服きてお買い物行くのが目標です!
きっと公開などしていかないと長く続かないと思ったので・・・。
沢山のかたとお友達になれたら嬉しいです^^

一緒に頑張っていけるかたドンドン募集ですぅ(*´∀`*)

最終目標は44kgデス!
2012年7月25日スタート
開始時93.7kg 41.9%
-5.4kg -0.7%
現在88.3kg 41.2%
あと44.3kg あと17.2%
目標44.0kg 24.0%

 

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ゆぎ
34歳 女性 
155.0cm 90.8s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

あず
34歳 女性 
152.3cm 87.4s

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Koichi
168.0cm 70.6s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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