日記
2012年8月20日(月)
体重64.0kg
収支カロリー 338 kcal
摂取カロリー 2,217 kcal
消費カロリー 1,879 kcal

記録チェック

○

体重測定

○

排便

×

ストレッチ

×

ダンベル

○

腹筋

○

ウォーキング1時間

×

ダンス

○

減らないねー

18:12
体重64.0kg

一日単位で見ちゃだめってわかってるけどやっぱ減らないねー


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24歳 女性 身長:153.0cm
理想体重
46.2 kg
目標摂取カロリー計算
1461.5 kcal
1日で消費するカロリー
1899.95 kcal
2012年8月15日スタート
開始時65.0kg
+2kg
現在67.0kg
あと14kg
目標53.0kg

 

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.4s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

sakura
女性 
154.0cm 64.1s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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