日記
2012年8月20日(月)
体重45.7kg   体脂肪率21.2%

レッグクイーン200回

未記入

寝る前の体操

未記入

ロングブレス6回

未記入

今日から

16:22
体重45.7kg  体脂肪率21.2%

 やっぱり、記録してないと、好き勝手に食べちゃって、全然ダメだった。この1週間で、43→45,7sまで増えちゃって、ヤバ過ぎ☆

 ダイエット中に、我慢していた、パンにはまって、ダメダメだわ★ (≧0≦)


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49歳 女性 身長:149.0cm
今年4月に、ダイエット開始。51sスタートで、先月42sの目標達成したけど、薬の影響か、食欲が治まらず、リバウンド!

 このままじゃ、努力が水の泡なので、がんばるぞ〜!
2012年8月20日スタート
開始時45.7kg 21.2%
-1.1kg +0.9%
現在44.6kg 22.1%
あと2.6kg あと3.1%
目標42.0kg 19.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

グミ
34歳 女性 
151.5cm 46.6s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
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174.0cm 78.7s

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