ダイエット日記 > ぺえさんさんのマイページ > あ…体重測定忘れた…(ToT)
日記
2012年8月20日(月)
体重62.7kg   体脂肪率28.8%

お通じ

○

ストレッチ

○

寝る1時間前に蜂蜜

×

食事制限

○

骨盤枕

×

グリーンスムージー

未記入

○

○

×

最近、朝か夜の体重測定を忘れてしまいがち…

気が緩んでる証拠だな。

筋トレ不足だからかな…最近ウエストがたるんできた。
便通もよろしくない…ビール飲みすぎだよぉ!!

残暑は気合い入れて頑張らねば!!
(数日前もこんな事言ったなw)

今日は旦那の義理の爺さんのお通夜…きっとビールを飲まされる予感…ひとくち飲むと止まらなくなってしまう私…(-_-#)
ちゃんと断る勇気も必要だよね…がんばれ私(ToT)


コメント
 
 
2012年8月20日 19:57
がんばれぺえさん!\(^o^)/
2012年8月20日 22:33
ゆずかさん>

頑張れた!小グラス2杯頂いてウーロン茶に切り替えましたw
でもね、、、お寿司の誘惑には勝てなかった…(ToT)
1人前食べちゃいました…(/o\)
お寿司大好きなんです(-_-#)

反省\(__)

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36歳 女性 身長:160.0cm
『今の自分は過去の自分の積み重ね』

皆さんこんにちはー
子供産んでから体重は戻らず…
★スタート時→66キロ体脂肪率32%★

★最近お仕事を始めたので生活がガラリと変わりなかなか日記更新出来てないです…
でもダイエットの気持ちは忘れてません!
無理せず長期戦で頑張っていきまーす♪

産後ダイエッターさんもそうじゃない方も年齢問わず気軽にコメしてってください♪
よろしくね(´ー`)ノ
2012年6月28日スタート
開始時65.0kg 30.8%
-0.7kg +0.7%
現在64.3kg 31.5%
あと14.3kg あと11.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.5s

ののか
女性 
159.0cm 63.8s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

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カラット
女性 
152.0cm 64.0s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

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