日記
2012年8月19日(日)
体重64.0kg   体脂肪率34.5%

一日1200カロリー目標!

×

8時以降飲食禁止!

×

ウォーキング

×

ロングブレス

×

半身浴

×

水を一日2リットル飲む

未記入

夕飯は炭水化物抜き

未記入

リンパマッサージ

未記入

64.0kg   34.5%

14:33
体重64.0kg  体脂肪率34.5%


コメントする


 


50代後半 女性 身長:159.0cm
20代から15キロ程太って長年維持している体をナントカしなくては。。
耳ツボダイエットで一度は痩せたものの気を抜いたら即リバウンドしてしまった。。
普通に売り場に売っているサイズのジーンズをはけるように頑張るっ!
ここは若くて私から見たら細い人ばかりだけど
おばちゃんでも頑張りますのでよろしくお願いしま〜す!
2012年6月19日スタート
開始時68.0kg 39.0%
-4.5kg -5.3%
現在63.5kg 33.7%
あと3.5kg あと3.7%
目標60.0kg 30.0%

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

今日
昨日
合計

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

カラット
女性 
152.0cm 64.0s

ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

一覧へ

 

ののか
女性 
159.0cm 63.8s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.5s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

一覧へ
携帯から更新しよう!