日記
2012年8月20日(月)
体重59.4kg   体脂肪率36.0%

ジュース、お菓子を食べたり飲んだりしない

○

よく噛む

○

夜9時以降食べない

○

食べ物を勧められてもたべない!!

×

間食しない

○

毎日レッグマジックをする

×

体重計に乗る

○

こんな時

14:25
体重59.2kg  体脂肪率35.9%


母も姉もこんな時に限ってスーパーでピザや寿司買ってきたりする(TдT)

ピザとかめっちゃ好きなんやけど(´;ω;`)

結局我慢出来ずに少し食べてしまったしつД`)

あとから後悔するのに(;´Д`)


コメント
2012年8月20日 15:04
はじめまして(^-^)v
私も目の前にあればやはり食べてしまいますよ(笑)
一番食べたい年頃なんだから
食べて 夕食減らしたらどうですか?
私も食べたくなりました(笑)

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20代前半 女性 身長:148.0cm
痩せたい( ・`д・´)体型のことで馬鹿にしてくる兄弟をギャフンと言わせてやる!!可愛い洋服も着たいし、、頑張るぞ!!
2012年8月19日スタート
開始時59.6kg 36.0%
-3.2kg -1%
現在56.4kg 35.0%
あと11.4kg あと15%
目標45.0kg 20.0%

 

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piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.2s

てびち
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150.0cm 55.6s

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145.0cm 55.6s

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さっさ
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149.0cm 43.0s

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