日記
2012年8月20日(月)
体重59.2kg   体脂肪率27.7%

朝食: メイプルスコーン、紅茶

昼食: ピザ、スムージー

夕食: ピザ、お茶


エクササイズ: なし

体重: 130.6 Lb. (59.2kg), 27.7%


1日で2キロ増!
うわ、こんなに増えることって可能なんですね。。。
といいつつ、今日も高カロリー且つノーエクササイズ。
一昨日、せっかく最小体重を更新したと思ったのになんてこと!


コメント
 
 
2012年8月20日 14:09
わお、
流石に一晩で2キロは経験ないです(笑)
でもきっと一時的なものでしょう。
今日、節制すればきっと元に戻ります。
がんばって!!
2012年8月20日 14:52
私も 生理前に三キロ太ってました(泣)
便秘が原因の1つでした
生理終わればやせるかな?
2012年8月21日 13:18
じゃすみんさん、
この急激な増量、自分でも驚きです。。。
どんだけ食べたんだ!?ってかんじで。
今日もなんだかんだと、あまり食べていないような
気になっているけど計算したらかなり摂取してました。
がんばらねば。

もりひろさん、
生理前の増量はよくあるみたいですよね。
私の場合は直前というわけでもなく、
単に食べ過ぎなんだとおもいます(悲)
ちょっとストレスもあって食べ過ぎなここ数日です。

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30代後半 女性 身長:153.0cm
アメリカに引越して以来、体重増加の一途。。。これはヤバいとダイエット開始。

2012年1月から再始動。
2011年8月より増えて72kgからの開始。
なるべく毎日ジム通いすることが目標。
2011年8月20日スタート
開始時72.0kg   
-9.6kg
現在62.4kg 33.7%
あと12.4kg あと8.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 63.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 65.2s

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163.0cm 59.0s

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あや
女性 
153.0cm 54.4s

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