日記
2012年8月20日(月)
体重52.8kg   体脂肪率21.0%

1時前に寝る

○

15分掃除する

○

家ではかかとを上げる

×

すたーと!

13:32
体重52.8kg  体脂肪率23.0%

今日からダイエット記録!
無理なくのんびり頑張る!


1年で−5s目標!

ルール
・1時前には寝る
・1日15分部屋をかたずける
・家ではかかとを上げる


コメント
 
 
2012年8月20日 17:10
頑張ろーね(●´ω`●)
2012年8月20日 20:13
コメントありがとヾ(o´∀`o)ノ
がんばろー!

コメントする


 


20代後半 女性 身長:164.0cm
無理なくのんびり頑張る!
2012年8月20日スタート
開始時53.0kg 23.0%
-1.4kg -4%
現在51.6kg 19.0%
あと3.6kg 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

麻衣
女性 
167.0cm 48.7s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

一覧へ

 

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!