日記
2012年8月20日(月)
体重59.7kg

毎日 腹筋50回!

○

毎日 ストレッチ!

○

週3 ウォーキング

×

旦那が休み以外は一緒にご飯を食べない!

○

3食 バランス良く食べる!

○

セーブしたいときはプロテイン!

×

間食しそうになったら、痩せたら何をしたいか考える!

○

59.7kg

13:06
体重59.7kg


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25歳 女性 身長:164.0cm


初めまして◎

このサイトは08/19から

使わせて頂いてますが

ダイエットは08/14から

頑張ってます∩(*・∀・*)∩





08/19(一番最初)の日記に

08/14〜の体重を載せています





第一目標は55kgで

第二目標は50kgです






08/20現在で

10ヶ月の子どもがいるので

産後ダイエットをされている方も

よかった仲良くしてください\(^o^)/
2012年8月19日スタート
開始時60.3kg
-1.9kg
現在58.4kg
あと8.4kg
目標50.0kg

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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